PERSONAL DE BOLSO
Com a consultoria Personal de bolso, você inicia com uma conversa inicial comigo, através de videochamadas, para eu conhecer você e entender um pouco sobre sua rotina, seus objetivos e a forma como você se movimenta!
Com isso, elaboro um programa mensal de treinamento que vá ao encontro dos seus objetivos e das necessidades identificadas por mim, com base na sua rotina e na sua movimentação.
Envio seu programa de exercícios em uma planilha, através de e-mail ou app, e gravo uma aula explicativa sobre a estrutura e com instruções sobre como realizar o treino.
(Opcional do aluno) Proponho o envio de vídeos de alguns exercícios para uma avaliação do movimento
Whatsapp disponível para dúvidas!
